Stres-Utrujenost

Ne podcenjujte posledic stresa

belinal superior - bela jelka - imunski sistem - utrujenost - stres - izcrpanost - izgorelost

Znate prepoznati stres

Se vam pogosto dogaja, da ste v službi preobremenjeni? Vas številni telefonski klici spravljajo v slabo voljo?

Vas odnosi v službi in doma izčrpajo? Si naložite preveč obveznosti in dejavnosti? Ste zvečer povsem brez moči in izčrpani?

Če se prepoznate, potem je čas za ukrepanje, vsakodnevni stres namreč vodi v utrujenost, izčrpanost in bolezen!

Zmanjšanje utrujenosti za 38 % v 14 dneh dokazuje znanstvena raziskava s pripravkom Belinal® superior 

V raziskavi po znanstveni metodolgiji je sodelovalo 10 prostovoljcev, ki so zaužili pripravek Belinal® superior. Dnevno se je spremljalo stanje utrujenosti, izčrpanosti in splošnega počutja.

Primerjalo se je stanje ob začetku preiskave s stanjem po končani raziskavi.

S stolpčnimi diagrami je prikazana primerjava povprečnih ocen v 3 časovnih točkah: 1. dan jemanja (kontrola), 9. dan in 14. dan (zaključek).

belinal superior - bela jelka - imunski sistem - utrujenost - stres - izcrpanost - izgorelostbelinal superior - bela jelka - imunski sistem - utrujenost - stres - izcrpanost - izgorelostbelinal superior - bela jelka - imunski sistem - utrujenost - stres - izcrpanost - izgorelost

Slika levo: Povprečne ocene s standardnimi odkloni. Enosmerni test ANOVA in Bonferroni post-hoc analiza (*, p < 0,05; **, p < 0,01).

Slika sredina: Povprečne ocene s standardnimi odkloni. Enosmerni test ANOVA in Bonferroni post-hoc analiza (*, p < 0,05; ***, p < 0,001).

Slika desno: Povprečne ocene s standardnimi odkloni. Enosmerni test ANOVA in Bonferroni post-hoc analiza (**, p < 0,01).

Iz diagramov je razvidno, da vse ocene s časom uživanja prehranskega dopolnila Belinal® superior naraščajo. Prostovoljci so zaužili tri odmerke dnevno.

Glede na izjave prostovoljcev in povprečne korelacijske koeficiente sklepamo, da s časom jemanja pripravka Belinal® superior najbolj naraste splošno izboljšano počutje, ki je tudi odraz zmanjšane utrujenosti.

Kaj se v stresni situaciji zgodi v telesu in kakšne so posledice 

Stres je reakcija celega telesa, ne le naših možganov in lahko povzroča spremembe na vseh organih ter celicah. Pri vsakem odzivu na stres se v našem telesu sprožijo biokemične spremembe kot posledica izločanja stresnih hormonov adrenalina in kortizola.

Pospeši se srčni utrip in dihanje, dvigne se krvni tlak, v mišice in možgane poleg sladkorja pride več kisika, poviša se holesterol, prebava se upočasni.

Najbolj nevarni stranski proizvodi stresa so prosti radikali

Prosti radikali so izredno reaktivne molekule, ki povzročajo poškodbe celičnih membran, mitohondrijev ali genskega materiala celice - DNK.

Kadar pride do poškodbe DNK verig, pride do mutacije celice - le ta spremeni svojo lastnost in se obnaša v nasprotju s svojo funkcijo.

Številne oksidativne poškodbe celic, ki jih povzročajo prosti radikali se z leti kopičijo in so lahko vzrok prehitremu staranju, vnetjem ter mnogim hudim boleznim.

Dolgotrajni stres vodi v utrujenost, izčrpanost in bolezen

Dolgotrajni ali kronični stres, kateremu smo priča vsak dan, je izrazito negativen in škodljiv za zdravje. Prepoznavni znaki so utrujenost, glavoboli, visok krvni tlak, bolečine v vratu in hrbtu, pogosta prehladna obolenja in gripe ter prebavne težave. Ker simptomov ne jemljemo resno, uživamo nekvalitetno hrano, prekomerno konzumiramo alkohol in cigarete, se težave le stopnjujejo.

Dolgoročna stresna obdobja lahko privedejo do kroničnih bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni, infarkta ali celo raka.

Kako preprečiti škodljive posledice stresa

Ukrepati je potrebno pravočasno in preventivno. V telesu nenehno poteka bitka med prostimi radikali in antioksidanti, ki "lovijo" in nevtralizirajo proste radikale. Naše telo ima sposobnost, da tvori nekatere antioksidante, vendar z leti ta sposobnost upada. Stres povzroča izčrpanost telesa, posledično pride v našem telesu do poplave prostih radikalov, ki jih naše telo samo preprosto ne more nevtralizirati.

Telesu moramo tako pomagati v boju proti stresu s sproščanjem, rekreacijo, počitkom ter vnosom raznolikih antioksidantov. Za nevtralizacijo prostih radikalov telo poleg vitaminov C in E potrebuje še raznolike polifenole iz sadja in zelenjave.

Privoščite svojemu telesu najmočnejše naravne antioksidante iz lesa bele slovenske jelke in vitamina C iz acerole

Zmes naravnih polifenolov Belinal® je pridobljen z vodno ekstrakcijo iz lesa bele jelke in vsebuje največjo količino nizko molekularnih naravnih polifenolov. Znanstveniki so doslej v izvlečku Belinal® odkrili kar 36 različnih polifenolov, ki delujejo močno sinergijsko.

Zadnje raziskave so potrdile, da polifenoli v izvlečku Belinal® izredno dobro prehajajo skozi celične membrane in zaščitno delujejo znotraj celic.

Privoščite svojim celicam Belinal® superior - najmočnejšo naravno zaščito pred škodljivimi posledicami stresa

Vitamin C iz acerole je rastlinskega izvora in ima vlogo pri zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom.

belinal superior - bela jelka - imunski sistem - utrujenost - stres - izcrpanost - izgorelost

Belinal® superior vsebuje antioksidativno kombinacijo naravnih polifenolov
iz vej bele jelke in vitamina C iz acerole

Vprašalnik – ste utrujeni, izčrpani ali že izgorevate

Pripravili smo vam vprašalnik o značilnih simptomih utrujenosti, izčrpanosti in izgorevanja.

Ima tri dele vprašanj, ki so vsebinsko povezani. Prosimo vas, da odgovorite na vsako vprašanje.

Če niste prepričani, ne razmišljajte predolgo, temveč izberite odgovor, ki vam je najbliže.

 

Vprašalnik vsebuje značilne simptome utrujenosti, izčrpanosti in izgorevanja.

Odgovorite na tri sklope vprašanj, ki so vsebinsko povezani. Vzelo vam bo le 2 minuti časa, da ugotovite, kje največ grešite.

Prvi del
  • Utrujen/-a sem že pred večerom.
  • Hitro se razdražim.
  • Imam motnje spanja.
  • Pogosto se prehladim.
  • Imam glavobole.
  • Imam težave z razbijanjem srca.
  • Čutim bolečine pri srcu.
  • Moja želja po spolnosti je majhna.
  • Počutim se napetega/-o.
  • Imam bolečine v želodcu.
Seštevek točk: 0
Drugi del
  • Pogosto razmišljam tudi ponoči.
  • Rad/-a bi vsem ustregel/-la.
  • Odveč so mi srečanja s prijatelji in sorodniki.
  • Zanemarjam svoje hobije.
  • Počutim se notranje praznega/-o.
  • Vsega imam preprosto dovolj.
  • Nič se mi ne da - sem brez energije.
  • Sem depresiven/-na in otožen/-na.
  • Nimam več veselja do življenja.
Seštevek točk: 0
Tretji del
  • Delam pod časovnim stresom.
  • Veliko in trdo delam.
  • Jem v naglici.
  • Kadim vsak dan.
  • Popijem več kot eno skodelico kave na dan.
  • Po napornem dnevu se ne sprostim.
  • Delo hočem opraviti najbolje.
  • Moje stranke in bližnji so nehvaležni.
  • Birokratsko delo mi gre na živce.
  • Stres doživljam tudi doma.
  • Zbujam se utrujen.
Seštevek točk: 0

Ta stran uporablja piškotke od Googla, s katerimi se lahko analizirajo obiski. Informacije o vaši uporabi te spletne strani se delijo z Googlom. Z uporabo te spletne strani se strinjate z uporabo piškotkov. Več o piškotkih
x